딥 티슈 마사지의 효과는 개인의 건강 상태와 상황에 따라 다를 수 있지만, 보통 마사지를 받은 직후부터 몇 일 이후까지 지속될 수 있습니다. 정기적으로 딥 티슈 마사지를 받는 것이 효과를 극대화하는 데 도움이 됩니다.
딥 티슈 마사지의 효과 유지를 위한 권장사항
딥 티슈 마사지를 받은 후에는 근육을 적절히 휴식시키고 수분을 충분히 섭취하여 근육의 회복을 도와야 합니다. 또한, 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 근육을 유지하고 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
